Cenas proteicas

Cenar algo que te deje a gusto y que no sea un filete a la plancha con cuatro hojas de lechuga. Esa es la idea de estas cenas proteicas: platos con gracia, de los que apetecen, en los que la proteína sale de la comida que compras en el súper y no de un batido.

Todas llevan el sello de alta en proteína: al menos una quinta parte de sus calorías viene de la proteína, que es lo que pide la norma europea para poder decirlo. La proteína, las kcal y lo que cuesta cada ración están en cada tarjeta, para que elijas con los datos delante.

Elige la que te apetezca, mira qué lleva y esta noche cenas con ganas.